奏電子カタログ 朝凪(あさなぎ) -ASANAGI-
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で降りて歩く」「少し遠くのスーパーに買い物に行く」「ペットと一緒に散歩する」などで十分達成できるのではないでしょうか。ウォーキングのメリットは、肥満防止や生活習慣病予防のほか、足腰を鍛え、外に出て刺激を受けることによりストレス解消や脳の活性化につながること。ウォーキングの際には、発汗性や吸湿性に優れた動きやすい服装を選ぶようにして、水分補給を忘れずに。運動不足が続くと体重が増え、脂質異常症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病になるリスクが高くなります。また、運動不足による肥満は足腰に大きな負担をかけます。スポーツが好きな方も、苦手な方も、今より「プラス10分のウォーキング」をはじめませんか。ウォーキングは手軽にできる有酸素運動です。一般的に人間は10分歩くと、約1,000歩も歩くことができます。これは「ひと駅手前プラス10分のウォーキングで生活習慣病を予防しましょう10分歩けば、約1,000歩!おうちのリビングで本格的にトレーニング。緩める、整える、鍛える、休息するをもっと楽しく効果的に。ベーシック&ラウンドの選べる2WAY形状です。安定感のあるベーシック面と、トレーニング強度を高めるラウンド面の2通りの置き方でトレーニングすることができます。“だから”なるほど!気軽にフィットネス仕様2WAY耐荷重約100kg詳しくは35※このページの写真の小物は付いておりません。GC-ろ1726-092062プッシュアップバー ラウンドプラス約21×15×13cm●パイプ:スチール、ポリプロピレン●グリップ:ハイデンシティーフォームラバースポンジ●台湾製申込番号3206-245

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