6食を整える食べるもの、食べる時間、食べる場所。こころとからだを元気に健やかに 保つためには、ふだんの生活からこの3つを整えることが大切です。 バランスよく、無理なく落ち着いたときに、穏やかな空間で。まずは、朝食から見直してみませんか?
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